Зона комфорта: чем опасна для HR и как в ней не задерживаться надолго?

«Зачем выходить из зоны комфорта, если в ней комфортно?» — спросите вы. И это будет справедливый вопрос. Ведь если вы достигли определенных целей в карьере на данный момент, ваша жизнь устроена и вы вполне довольны происходящим, почему нужно что-то менять? Чтобы развиваться!

Да, так жить действительно удобно. Но дело в том, что в зоне комфорта вы не всегда замечаете тот момент, когда стабильность начинает граничить с деградацией. В свою очередь, дискомфортные условия — это всегда развитие, потому что вы быстро обучаетесь и осваиваете новое.

Сегодня мы поговорим о том, как понять, что вы находитесь в зоне комфорта и как сделать так, чтобы ваше профессиональное развитие из-за этого не останавливалось. 

Что такое зона комфорта?

Зона комфорта — это та область в жизни человека, которая дает ощущение комфорта и безопасности. Она определяется привычными условиями, стабильной и предсказуемой ежедневной моделью поведения. Проще говоря, это состояние, в котором вы чувствуете себя «в своей тарелке». 

Зону комфорта трудно покидать, потому что за ее пределами находится зона риска. Но выход за пределы «удобной» зоны — важное условие роста личности.

Почему люди не спешат покидать зону комфорта?

Стабильность для некоторых людей — осознанный выбор. Другие же стремятся к ней неосознанно. Нас пугает неизвестность, а все, что провоцирует страх, нарушает психологическое спокойствие человека. Потребность в безопасности, по пирамиде Маслоу, находится на втором месте после физических потребностей. Но, если человек, будет удовлетворять свои потребности в безопасности, не выходя из зоны комфорта, то это замедлит его развитие и не удовлетворит познавательные потребности.

Согласно закону Йеркса — Додсона, который основан на исследовании продуктивности мышей, наилучшие результаты достигаются при средней интенсивности мотивации. Примечательно, что при низком уровне мотивации — продуктивность не меняется. Когда уровень мотивации слишком высокий — продуктивность ухудшается. Это означает, что для постоянного развития человеку необходимо получать небольшой заряд стресса.

Как HR не задерживаться в зоне комфорта?

HR — важный специалист в компании. Именно он мотивирует сотрудников работать продуктивнее и достигать результатов. По сути, HR тем и занимается, что расширяет зону комфорта других людей, так что им становится комфортнее продуктивно выполнять все более широкий круг задач, что приносит пользу и им, и компании. Если специалист по персоналу не будет развиваться, совершенствоваться и все время ставить новые цели, его работа будет непродуктивной, а он сам не реализуется, как профессионал.  

Первое, что нужно сделать, понять: готовы ли вы расширять зону комфорта? Это можно проверить с помощью различных онлайн-тестов, например, здесь.

Если ваш процент оказался низким, задумайтесь — каковы истинные причины вашего нежелания перемен? В другом случае, давайте пошагово определим следующие действия:

Шаг 1. Цели. Первое, что делает человек, выходящий за свои границы — ставит новые цели. Поймите, какая проблема беспокоит именно вас. Возможно, вы боитесь публичных выступлений или чувствуете себя неуверенно на собеседованиях с техническими специалистами. Целью будет практиковать эти действия как можно чаще, постепенно расширяя свою зону комфорта. 

Шаг 2. Объем результата. Этот шаг направлен на определение сроков и количество реализованных целей. Здесь вам нужно прописать, сколько раз вам нужно выйти на сцену, прежде чем вы не начнете делать это более уверенно, или скольких технических кандидатов вам нужно нанять в этот период. 

Шаг 3. Реализация. От плана до результата все люди проходят через реализацию, выполняя ежедневно все запланированные действия. Чтобы контролировать свою работу над зоной комфорта, стоит записывать свои достижения. Так вы увидите прогресс. 

Шаг 4. Результат. Поздравляем! Умение выступать публично или проводить собеседования стало вашей зоной комфорта, рамки которой стали намного шире.

Чтобы расширять свои границы как можно чаще, пытайтесь каждый день делать что-то новое. Например, менять привычный распорядок дня так, чтобы он оставался удобным для вас, но чередовался по последовательности действий. Можно составить список обучающих курсов, на которые давно хотели сходить, но не были уверены в своих силах. Делать что-то непривычное для себя — это и есть тот небольшой стресс, который мотивирует вас развиваться и постоянно расширять свою зону комфорта.